Depois de algum tempo afastada, já com muitas saudades, hoje deixarei uma palavra diferente. Hoje o post, será para aqueles que acompanham as pessoas em luto. Deixo aqui os principios da ajuda a uma pessoa em Luto.

- Ninguém expressa nem reage da mesma forma ao luto.
- Evitar frases como "Todos um dia morremos" "és jovem podes ter outro filho" "segue em frente" "podes voltar a casar".
- Não comparar tragédias como "e se em vez de perder uma pessoa fosses como o joaquim que perdeu a familia toda?"
- Identificar sentimentos de raiva, irritação e culpa.
- Normalizar as emoções intensas.
- Esclarecer que a pessoa se vai sentir pior, antes de melhorar.
- Não temer revelar os próprios sentimentos.
- Ouvir a história da perda todas as vezes que a pessoa quiser falar nela.
- Avaliar as defesas para lidar com situações adversas.
- Identificar as alterações no mundo da pessoa: novas rotinas, novos papéis sociais...
- Facilitar o relacionamento com novas pessoas.
- Abordar os problemas das datas (aniversário, morte, dia do pai, dia da criança)
- Explorar o lado positivo de criar novos laços sem sentimento de culpa.
- Ajudar a restaurar a confiança em si.

Espero assim que este post ajude também aqueles que nos acompanham nesta longa jornada... Amanhã vem sempre um novo dia.